NORDIC WALKING - CORSO BASE

Nordic walking

WLF Team Sport organizza un corso base di tecnica del nordic walking individuale o di gruppo.

Il Nordic Walking è stato sviluppato in Finlandia alla fine degli anni ’90 con l’idea di creare uno sport adatto a tutti.

Ha conquistato rapidamente tutti i paesi scandinavi, per poi espandersi nel resto d’Europa, ora è uno degli sport in più rapida crescita al mondo.

Nel Nordic Walking gli effetti positivi della camminata sono completati dall’utilizzo di appositi bastoncini che consentono di ottimizzare i benefici derivanti dall’utilizzo delle braccia e del busto, coinvolgendo i muscoli delle braccia, delle spalle, della schiena e degli addominali.

Modo facile, efficace, naturale e divertente per mantenersi in forma, ha un minore impatto sull’apparato muscolo-scheletrico rispetto alla corsa, rendendolo particolarmente adatto a chi soffre di problemi agli arti inferiori o alla schiena.

È la disciplina più indicata per la riabilitazione post traumatica.

…VI ASPETTIAMO…

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