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TRAINING PRO WLF TEAM

266,00

Ha durata annuale, Fasce di età  35-80, Compreso associazione e assicurazione.

ALLENAMENTO PRO WLF

Pro pianificazione 12 mesi stagione annuale Gennaio  – Dicembre

 

ALLENAMENTO PERIOCIDIZZATO PRO

SOLO PER ASSOCIATI AL CLUB

Pianificazione della periodizzazione annuale
Fasi: preparatoria, competitiva e transitoria.
Sub fasi:  preparazione generale, preparazione specifica, pre-competitiva, competitiva e transitoria
Macrociclo: gruppo di microcicli a durata variabile di 2 a 6 settimane
Microcicli:cicli di sequenze di allenamento
unità di allenamento : singola sessione di allenamento
Periodizzazione delle abilità motorie
forza
velocità
resistenza
Periodizzazione psicologica e nutrizionale
Psicologica: definizione degli obbiettivi simulazione strategia di gara.
Nutrizionale: quando equilibrata, quando con alte proteine, quando con alti carboidrati.
Noi facciamo tutto questo… per portarti al massimo della tua forma quando serve, poi tutto dipenderà da TE!!!

“I LIMITI ESISTONO SOLTANTO NELL’ANIMA DI CHI E’ A CORTO DI SOGNI”

-PHILIPPE PETIT-

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