TRAINING TOP Mensile

97,00

La durata è mensile e puoi decidere liberamente se rinnovarlo o meno.

Fasce di età 35-80

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ALLENAMENTO TOP

DA OGGI LA TUA PREPARAZIONE ATLETICA ANCHE ON-LINE A DISTANZA

 

CHIARO, ECONOMICO, COMODO E SEMPLICE

 

Non rinunciare a forma fisica, benessere e performance sportiva, i nostri tecnici sono da oggi disponibili on-line per allenarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, ovunque tu sia!

COME FUNZIONA:

1 – Durante il primo appuntamento MEET, ZOOM, WHATSAPP, TELEGRAM  il nostro coach effettuerà un’anamnesi sportiva approfondita e ti consegnerà il tuo piano di allenamento personalizzato.

2 – Fisserai con lui i successivi step di aggiornamento in base al piano scelto per monitorare e perfezionare il tuo percorso.

3 – Durante la preparazione l’invio dei tuoi dati di allenamento permetterà di avere un costante feedback sulle sedute e sulle modifiche da apportare al programma si allenamento.

STRUMENTAZIONE OBBLIGATORIA: COSA TI SERVE PER ALLENARTI

Runner/Trail runner: GPS + fascia cardio associata

 

I nostri programmi sono personalizzati su di te: seguono i tuoi ritmi di vita ed impegni – perché lo sport è fatica ma anche e soprattutto un piacere e benessere psicofisico – la tua motivazione ed obiettivi.

 

ALLENAMENTO MENSILE TOP

COSA OFFRIAMO

 

    • 1 Chiamata iniziale MEET, ZOOM, WHATSAPP, TELEGRAM : anamnesi sportivo/motoria, definizione obiettivi e organizzazione piano di allenamento
    • 1 Chiamata a settimana MEET, ZOOM, WHATSAPP, TELEGRAM   o 1 incontro settimanale con tecnico sul  campo, per eventuali dubbi e/o problematiche
    • Programma mensile individualizzato con test da campo e analisi delle gare
    • Zone di allenamento personalizzate e sport-specifiche: Aerobico, Anaerobico, funzionale, zone di frequenza cardiaca, ritmo/km.
    • Feedback settimanale (sensazioni e percezione del carico allenante) e invio costante dei file delle sedute e video (Garmin Connect, Polar Flow) tramite e-mail, WhatsApp, Telegram

ALLENAMENTO MENSILE TOP

Tre allenamenti settimanali.

LUNEDI – MERCOLEDI – VENERDI  dalle 14:30 alle 18:30

 

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