CORSO INTERMEDIO RUNNING

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WLF Team Sport organizza il Corso intermedio alla corsa della durata di 6 ore.

Programma rivolto per tutti coloro che vogliono continuare al miglioramento dopo il corso base, o per quelle persone già allenate e vogliono migliorare le loro prestazioni.

 REQUISITI DI  PARTECIPAZIONE

La partecipazione al corso è aperta a tutti di qualsiasi età. E’ richiesta la certificazione medica non agonistica,  mentre non è richiesto il tesseramento sportivo, che è facoltativo presso il club WLF TEAM SPORT.

PROGRAMMA CORSO

Allenamenti mirati al  miglioramento, lo scopo del programma è migliorare la tua postura e tecnica di corsa. Tutti gli allenamenti saranno mirati al tuo miglioramento di forma e di prestazioni.  Sono previsti 6 incontri di circa un ora da concordare insieme al  tecnico (Padova – Lungargine Brenta Pontevigodarzere e Koper Bonifika), dove si presterà attenzione alle basi fondamentali, da un buon warm up di riscaldamento, analisi della tecnica di corsa, analisi posturale, analisi funzionale. 

 

 

 

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