Se ti alleni tanto ma i risultati non arrivano, qui trovi il perché.
Episodi reali su allenamento, errori e performance nella corsa, senza filtri e senza teoria inutile.
Podcast running e performance senza filtri
Questo podcast nasce dal campo, non dai social. Qui trovi errori reali, scelte tecniche e verità che fanno la differenza tra chi migliora e chi resta fermo.
Il giorno in cui ho capito che mi stavo allenando male anche correndo forte
Anche correndo forte puoi sbagliare tutto. Un episodio reale, diretto, che ti fa vedere cosa succede quando alleni senza capire cosa stai facendo.
I programmi online stanno rovinando i runner, la verità sui coach e le tabelle copia e incolla
Tabelle copia e incolla, programmi standard, risultati promessi facili. Qui trovi la verità su perché molti runner non migliorano e cosa serve davvero per fare un salto di livello.
Pista o Strada? Come allenarti davvero nel mezzofondo
Pista e strada non sono la stessa cosa, ma molti si allenano come se lo fossero. In questo episodio capisci cosa cambia davvero e come evitare uno degli errori più comuni nel mezzofondo.
Vuoi migliorare davvero?
Se ti alleni ma non migliori, il problema non è quanto fai ma come è costruito il lavoro.
Se stai seguendo programmi standard e non stai migliorando, il problema non è l’impegno ma il metodo.
