Il metodo applicato a Sabina: varietà, controllo del carico e adattamento reale alla gara Preparare una gara trail di 80 km non significa semplicemente accumulare chilometri.Nel caso di Sabina ho scelto consapevolmente un approccio diverso dal classico schema ripetitivo basato solo su lunghi progressivi e uscite infinite. L’obiettivo era chiaro:costruire una condizione solida, resistente e …
Preparazione fuori dagli schemi per una ultra da 80 km Leggi altro »